formieのファスティングコンサルタント資格
ダイエットや食事療法などは、いつの世も女性の大きな関心事ですね。しかし、こういった美容、健康増進には様々な方法が数多くあり、どれが本当に効果的であるのかわからないという方も少なくないでしょう。中には科学的根拠の薄いものもあったりして、何を信用していいのかわからないのが実情でしょう。今回はそんな健康を最先端の栄養学を踏まえたうえで、内側からマネジメントする、ファスティングコンサルタントという資格についてご紹介します。
ファスティングコンサルタントって？
ファスティングコンサルタントという言葉は聞きなれない方も多いかと思います。そもそもファスティングのファストは英語のFastであり、断食や絶食を意味します。この意味からFastingは断食療法、絶食療法などと呼ばれています。
しかし、いくらファスティングといっても何も食べなければ当然、逆に健康を損なうこととなってしまいます。ですので、ここでいうファスティングは余計な食事を控え、体の負担とならない食べ物できちんとビタミンやミネラルを摂取して、内臓の負担を軽減することでデトックスを促し、体の調子を整える食事療法を指します。しかし、正しいファスティングを行うには、栄養学などの正しい知識が必要になってきます。
こういった専門知識を修め、正しいファスティングを行えると認められた人に与えられるのが，ファスティングコンサルタントという資格というわけです。ファスティングの実践方法や食、生体理論を正しく理解し、正しく効果的なファスティングを実践できる専門家がファスティングコンサルタントなのです。
ファスティングコンサルタントの活かし方
ファスティングコンサルタントがどのようなものか、わかっていただけたでしょうか。では、今度は実際の社会の中でファスティングコンサルタントはどのように活かされ、その利点は何なのか見ていきましょう。
ファスティングコンサルタントの資格には様々な活用法や利点があります。ファスティングコンサルタントの資格があれば、自身でファスティング講座を開いて起業するのはもちろん、美容業界や飲食業界のレシピ監修などでブランディングにも役に立ちます。このような自身の仕事に幅を持たせることができる、実用性の高さもファスティングコンサルタントの魅力の一つですね。さらに、ファスティングコンサルタントの資格を取るにあたって、正しい栄養学やファスティングの知識を得ることができるので、自分で正しいファスティングを実践することができますし、家庭での料理などでもその知識は幅広く応用していくことができます。
さらに、ファスティングはダイエット効果も期待できるので、短期間で効果的なダイエットを実現することができます。また、話題のコールドプレスジュースやファスティングドリンクのレシピも数多く習得することができるので、継続してファスティングを実践することが可能になります。一時の流行りにのっただけで終わるのではなく、継続してファスティングを実践することができるので、長期的に見た健康増進を計ることもできるでしょう。その他にも、体調不良の根本的解決や、美容、アンチエイジングにもファスティングは効果的とされているので、総合的な健康増進が望めます。このように自身の仕事にも活用でき、健康増進などに効果的な正しい知識が手に入ることが、ファスティングコンサルタントの有用な点といえるでしょう。
ファスティングのおすすめ資格
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